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@华佗国医堂@伸一伸懒腰的好处
编辑时间:2023-06-29 作者:濮阳华佗国医堂神经内科官网
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#华佗国医堂#
伸一伸懒腰有好处:
1、引起全身大部分肌肉较强的收缩,在持续短短的几秒钟内,将很多淤积停滞的血液赶回心脏,增加血液循环量,改善血液循环
2、使全身肌肉,尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡,逐渐发达强壮起来,防止腰肌劳损
3、及时纠正脊柱过度向前弯曲,保持健美体型
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#华佗国医堂# 伸一伸懒腰有好处: 1、引起全身大部分肌肉较强的收缩,在持续短短的几秒钟内,将很多淤积停滞的血液赶回心脏,增加血液循环量,改善血液循环 2、使全身肌肉,尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡,逐渐发达强壮起来,防止腰肌劳损 3、及时纠正脊柱过度向前弯曲,保持健美体型
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